Nous proposons des offres sur-mesure pour répondre à vos besoins

Les séances peuvent se faire debout, assis ou allongé  

Les participants restent dans leur tenue vestimentaire, ils n’ont pas besoin de se changer

yoga sur chaise

Sur chaise / debout

NO SWEAT - 30 MN

Un mélange de yoga, de méditation et de sophrologie. Étirements et déconnexion garantis. Exercices simples, rapides et efficaces tout en restant assis à votre bureau.

sophrologie entreprise

sur chaise / debout / allongé

PAUSE RELAXATION - 20-30 MN

Des exercices de respiration, des visualisations positives et de la pleine conscience. Les participants apprennent à être à l’écoute de leur corps et de leurs ressentis pour gérer certaines situations du quotidien (stress, manque de confiance, baisse de concentration …)

yoga corporate

SUR TAPIS / tenue yoga

FLOW - 45 MN

Une séquence dynamique incluant des postures de Yoga adaptées aux participants et des exercices de respiration. Étirements et renforcements musculaires garantis.

 
posture

sur chaise / debout / allongé

ASANA LAB - 60-90 MN

Un coaching postural afin d’apprendre à mieux se tenir au travail en prévention des douleurs liées au stress