Nous proposons des offres sur-mesure pour répondre à vos besoins

Les séances peuvent se faire debout, assis ou allongé  

Les participants restent dans leur tenue vestimentaire, ils n’ont pas besoin de se changer

SUR MESURE

FORMATION GESTION DU STRESS

Une formation certifiée et éligible au CPF

yoga sur chaise

Sur chaise / debout

NO SWEAT - 30 MN

Un mélange de yoga, de méditation et de sophrologie. Étirements et déconnexion garantis. Exercices simples, rapides et efficaces tout en restant assis à votre bureau.

sophrologie entreprise

sur chaise / debout / allongé

PAUSE RELAXATION - 20-30 MN

Des exercices de respiration, des visualisations positives et de la pleine conscience. Les participants apprennent à être à l’écoute de leur corps et de leurs ressentis pour gérer certaines situations du quotidien (stress, manque de confiance, baisse de concentration …)

yoga corporate

SUR TAPIS / tenue yoga

FLOW - 45 MN

Une séquence dynamique incluant des postures de Yoga adaptées aux participants et des exercices de respiration. Étirements et renforcements musculaires garantis.

team building

SUR MESURE

TEAM BUILDING ZEN & WELLNESS

posture

sur chaise / debout / allongé

ASANA LAB - 60-90 MN

Un coaching postural afin d’apprendre à mieux se tenir au travail en prévention des douleurs liées au stress