Emily Pearl EINBINDER s’est déplacé pour animer une séance matinale NO SWEAT. Les participants étaient confortablement assis sur des chaises et n’ont pas eu besoin de se changer. Après un temps d’échange, ils ont observé leur respiration, allongé leur colonne vertébrale et ont appris à méditer en pleine conscience.

Emily les a guidé afin qu’ils puissent corriger leur posture au travail. Des petits outils et exercices qui ont de grands bienfaits pour l’avenir.

30 minutes plus-tard, on pouvait palper l’énergie apaisante dans la pièce.

Bravo à tous pour cette belle motivation et surtout à PAYFIT pour offrir le bien-être à leurs employés.